ONLINE!! Alimentación consciente: aprende a comer escuchando tu cuerpo

Muchas personas hemos pasado la vida encadenando dietas, pasando de la culpabilidad a la frustración, de la restricción al descontrol, y vuelta empezar.  Hemos aprendido a desoír nuestras señales internas y a regirnos por reglas externas, lo que ha terminado por deteriorar nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo.

La alimentación consciente abre la puerta a una nueva manera alimentarnos y de relacionarnos con la comida y con nosotros mismos, devolviendo a nuestro instinto la importancia que merece y ayudándonos a hacer las paces con nuestro cuerpo.

Si quieres saber cómo aplicar la alimentación consciente a tu vida y cómo hacerlo puede ayudarte a abandonar, por fin, el ciclo de las dietas, no te puedes perder esta charla a cargo de @laura.regas

Te esperamos el lunes 27 de junio, conéctate a partir de las 17:55h: