Ayuno: ¿Cómo, cuándo y porqué? Charla gratuita. 

Las temperaturas moderadas típica de final de verano y principio de otoño marcan otra muy buena temporada, junto a la primavera, para hacer un segundo ciclo de limpieza del organismo. ¿Os animáis a probar un ayuno?

La capacidad para desintoxicar es uno de los determinantes principales del nivel de salud de una persona. El ayuno es una de las formas más rápidas de aumentar la eliminación de desechos y de estimular los procesos de curación del cuerpo, siendo muchas las condiciones que se pueden beneficiar de un periodo de depuración y restricción calórica. Sin embargo, el organismo es complejo y cada persona tiene necesidades propias que vale la pena tener en cuenta para disfrutar de esta práctica altamente saludable de manera consciente.

A lo largo de la charla, hablaremos de:

:: Lo que pasa en el cuerpo durante un ayuno y cuáles son las reacciones orgánicas, tanto físicas como psicológicas, que se producen ante la ausencia prolongada de comida.

:: Los diferentes tipo de ayuno y las distintas maneras de practicarlo, según su modalidades e intensidad, y cómo es preciso encontrar el que mejor se adapte a nuestras motivaciones, fisiología y estilo de vida.

:: La preparación al ayuno, el ayuno y el post-ayuno: cuáles son las pautas, recomendaciones y sugerencias útiles a seguir para sacar el máximo beneficio de cada etapa y vivir con plenitud esta experiencia.

:: Las contraindicaciones: cuales son los casos en los que no es recomendable someterse a un ayuno y porqué.

Cinzia Casadio
Naturópata N.D., Terapeuta Biodinámica Craneosacral B.C.S.T.

Más información: www.cinziacasadio.com | Skype: [email protected]

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