Cómo cuidar tu peso sin dieta
Fecha/Hora
viernes viernes 06/09/2019 - 19:00 - 20:00
Ubicación
Gran Vía 608, 3B (Esquina Balmes)
Categorías
Dirigido a: Público y profesionales de la salud
Organizado por: Coliseum Balmes
Precio: de €0,00 a €0,00
Cómo cuidar tu peso sin dieta
Haces Dieta, bajas de peso y luego lo recuperas rápidamente?
Tienes que privarte de comer lo que te gusta?
O sientes que haciendo Dieta te «aislas» de tu entorno social?
La palabra DIETA genera un stress que viene dado de la sensación de tener que privarse de comer lo que te apetece o comer menos.
La privación de alimento genera además una respuesta bioquímica y metabólica en el organismo cuya consecuencia es el efecto rebote y la persona vuelve a recuperar el peso perdido.
Y las emociones???
En esta charla sabrás 5 claves para:
– lograr un peso saludable y sostenerlo
– cómo influyen las emociones en tu elección alimentaria
– cuáles son los alimentos aliados a tu tipo corporal
– nutrientes esenciales para el abordaje del stress
– por qué se produce el efecto rebote en las Dietas
Adriana Castro Do Campo
Nutricionista Dietista
MSc en Tecnología de los Alimentos
Coach Ontológico
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