Siéntete en forma, Siéntete vital.

Charla gratuita alimentación consciente y hábitos saludables.

Disfrutar del placer de comer sin dietas y sin culpas, sentirnos más vitales, más a gusto con nuestro cuerpo, más felices, presentes y conscientes.
Reconectando con nuestro cuerpo, comiendo cuando tenemos hambre, parando cuando estamos saciados.
Distinguiendo el hambre física de la emocional. Disfrutando del placer de la comida saludable, respetando nuestros gustos, y generando un hábito en la práctica deportiva y la práctica de la meditación.
Descubriendo nuevas maneras de mirarnos y de cuidarnos, con más amabilidad y con menos autocrítica! Disfrutar del placer de comer sin dieta.

Cinzia Casadio, Naturópata en Humanlab.

Ma Eugenia Peña, Coach en Humanlab.

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