(Pospuesta al 11 de febrero)Técnicas de relajación: Gestión del Estrés en tu día a día

Taller de Técnicas de relajación: Gestión del Estrés en tu día a día.Gratuito.

(Pospuesto al 11  de febrero)

Pocas personas hoy en día se libran de experimentar estrés: estrés en el trabajo, estrés por las prisas del día a día, por no llegar a todo lo que la vida nos exige, por querer ser mejor que otr@s, por no poder cumplir expectativas… ¿Te suena?Durante este taller aprenderás qué es el estrés, podrás identificar dónde sientes el estrés en tu cuerpo y cómo está afectando a tu vida y a tu salud, y aprenderás técnicas de relajación sencillas que podrás incorporar en tu día a día para poder gestionar mejor ese estrés y conectar con la serenidad y la paz interior.

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